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Glycine (500gr)

Utilisation : Prendre 10gr de glycine pour un individu de 70kg et 15gr pour un individu de 100kg, en 1 ou 2 fois dans la journée dans un verre d'eau au cours des repas.

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Comme vous le savez, les acides aminés (http://unf3s.cerimes.fr/media/paces/Grenoble_1112/seve_michel/seve_michel_p11/seve_michel_p11.pdf) font partie des acides organiques (ou carboxyliques) disposant d’un groupe amine (généralement NH2 ou NH). Parmi les plus de 500 acides aminés retrouvés dans la nature, seuls 22 d’entre eux sont utilisés par notre organisme et reconnus par notre code génétique. Ces derniers sont classés en acides aminés essentiels, non essentiels ou parfois semi-essentiels. Structurellement, le premier d’entre eux est la Glycine (https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/PalmaresNutriments/Fiche.aspx?doc=glycine_nu) car c’est aussi le plus simple des acides aminés. La Glycine présente de multiples rôles au niveau métabolique.

La Glycine, le premier des acides aminés par sa structure simple

La Glycine est le plus simple des acides aminés. Elle ne présente pas de chiralité (elle n’est ni dextrogyre D-, ni lévogyre L-). Cependant, comme tous les acides aminés (https://www.supplements-anabolic.com/anabolic-supplements/103-bombi-1kg.html), le fait qu’elle soit prise seule, à l’opposé de sa présence dans un groupe d’acides aminés liés en protéine, la destine à des applications particulières. La Glycine est un des trois acides aminés utilisés pour fabriquer de la créatine par notre organisme.

La Glycine entre dans la composition d’un nombre incalculable de protéines

La Glycine est également nécessaire à la synthèse du glutathion, un antioxydant cellulaire important. Elle entre dans la fabrication de la bile (digestion), de l’hémoglobine et d’une majorité de protéines (https://www.supplements-anabolic.com/proteine/87-asl-caseine.html). La Glycine est protéinogène, c’est-à-dire qu’elle entre dans la synthèse des protéines de notre organisme. Elle joue également un rôle de neurotransmetteur au niveau du système nerveux central. Elle permet la synthèse de l’acétylcholine.

La Glycine peut être prise comme un complément alimentaire

Anabolic Supplements a choisi de vous proposer un complément de Glycine en poudre. Nous vous conseillerons d’ajouter 10 grammes de Glycine (pour une personne de 70 kg environ et 15 g pour un individu de 100 kg environ). Il vous suffit d’en ajouter à un verre d’eau ou de jus de fruits, une à deux fois par jour pour atteindre le dosage conseillé. La Glycine (https://www.espacecorps-espritforme.fr/si-la-leucine-ne-stimule-pas-la-croissance-musculaire-essayez-de-lassocier-a-la-glycine/9289) est un acide aminé isolé qui peut être supplémenté par les athlètes des sports de force (musculation, bodybuilding…), sports de forte intensité (Crossfit, sports de combat) et les sports d’endurance.

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